图为孙训写的日记 图为孙训的奖状 图为孙训在九龙学校上课 图为孙训在文武学校练功 图为孙训在文武学校练功 图为孙训视地理老师送的地球仪和鞋子为宝贝 “在父母外出之前，记清楚他们的容颜，等他们回来时，就可以回忆他们年轻时的样子……”这是一位被父母遗忘的孩子写的日记。 他叫孙训，今年13岁，邵东县两市镇古林村人，现就读于隆回县九龙学校初一24班。8岁那年，爸爸把他从家乡送来隆回县文武学校学习，留给校长2000元学费后，从此杳无音讯。5年来，他就一直跟随校长生活。 12月4日，笔者来到隆回县九龙学校、文武学校了解孙训的学习、生活。只见他个头小小的，头发枯黄，不敢大声说话，只喜欢独自看书。 据了解，孙训出生才几个月时，妈妈离婚远走他乡，爸爸把他送来文武学校后也一直没有露面。孙训白天在九龙学校读书，早晚在私立文武学校学习武术。由于他没有亲人照顾，文武学校校长邹四田和老婆邹桂姣把他当“干儿子”看待，学费不收，还管吃住，逢年过节让他和自己的儿女一起回老家。 孙训平日里很懂事，学习刻苦，练武用功，每期考试都名列前茅。为了鼓励他，九龙学校为他减免了学杂费，地理老师刘素华特意给他买了个地球仪和一双鞋子。隆回交警大队一名民警也为他送来2000元生活费。但每当有人谈及他的父母，孙训总忍不住偷偷落泪。随着时间流逝，爸爸的容颜在孙训脑海中已逐渐模糊，对妈妈更没有任何记忆。他只想努力读书，长大后回报隆回这些好心人。 文武学校邹校长盼望孙训的爸爸早日露面，同时也希望更多人一起资助这个孩子。

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很多人、很多时候说人家不是的时候，有一句最常见和高雅的骂法：没文化！这人怎么这么没文化呢？ 众所周知，马克思在《资本论》里头曾说过：世界上最有力量的武器，不是核武器，而是文化！此言一出，轰动了整个世界，特别是文化界！还有我们伟大的鲁迅大师的呐喊：我是学医的，可只能解决大家的肉体之痛，那内心和灵魂之痛怎样解救与解决呢？那究竟什么叫文化？文化有什么用？又怎样才能获得有价值和实用可行的文化呢？尤其是在当今的网络下，几乎有人早就说过经典名言：没有什么可以在百度里找不到！事实果真如此吗？我个人觉得不完全是，因为浮现在你眼前的网络里的文化或是部分的、局部的、有限的，甚至是假象与错误的！而今天，我也是作为一位没文化的人，斗胆也来谈谈文化！ 在接下来的文字里，我首先要解释一下：文化，不是等同于语数外分数的多少；文化，也不是等同于学历的高低；文化，更不是等同于素质的好坏、看了几页所谓的圣书和写了几篇所谓的精彩文章或出了销量不错的书刊！我个人觉得文化而是一个综合的考量或衡量的指标，譬如：年代、年龄、环境、思想、心态、专注度、理解力、应用性、实用度、实战性…… 文化，正如我们中华上下五千年的文化一样，真是一言难尽、博大精深、包罗万象。随着标准不一、区域不一、时代不一、年龄不一、理解不一、应用不一、人性不一……文化，似乎变成了人云亦云、漂浮不定、见仁见智的一种学问、学识、学习！事实上，很多时候在很多人的人生、工作或生活中，变成了一种消遣、娱乐甚至一种本末倒置的愚昧、愚弄而已！ 第一个话题是，文化的分类，那也是千奇百怪和千差万别的，如：按照东西方国家分，可分为东方文化和西方文化；按照年代分，可分为远古文化、近代文化和现代文化；按照年纪分，可分为幼儿文化、少年文化、中年文化、老年文化甚至包括时尚文化；按照层次分，可分为皇帝文化、中产阶级文化、无产阶级文化和平民文化；按照朝代来分，可分为先秦文化、诸子百家、三国文化、唐诗宋词元曲明清小说；按照文体来分，可分为诗歌、词曲、小说、日记、传记、散文；按照体裁来分，还可分为记叙文、说明文、科技文、议论文、文言文；按照字体来分，还可分为中文、日文、英文、拉丁文、罗马文、火星文等等！各位，你还没看累吗？我都敲字都敲累了，真是我前面那句话再一次用来概括：文化，正如我们中华上下五千年的文化一样，真是一言难尽、博大精深、包罗万象！ 第二个话题是，如何获得文化呢？这又是一个系统工程和有多大就有多大的课题！我站在“天地国师亲”的一个小小的角度来与大家分享！首先，父母是最好的老师，于是，父母在我们幼小或记事起，就呕心沥血地、不厌其烦地一次次带我们去新华书店、图书馆、图书城去看点或学点所谓的文化，因为脑海里始终一个坚定的念头：书中自有黄金屋、书中自有颜如玉、腹有诗书气自华！更让人佩服的是，把书买回家了，书架很漂亮，书房更上档次，于是一个人静静地坐在凳子上边嗑瓜子边抠脚边打哈欠边翻目录边走神地看完了一本本精彩的、一笑而过的神话、传说、传记、名著和诺贝尔文学奖的作品，于是一声长叹：这什么垃圾呀！这些系列的表现，或许就是所谓的间接获得文化的途径吧！当然，还有一种途径或渠道，就是亲历亲为的直接方法，如：行万里路、与名师同路、躲在黑暗的角落闭门造车玩弄起文字或文化来、写着噼里啪啦、前后呼应、一针见血的文章来和一本本手抄的草书笔记！ 第三个话题，其实是我今天要表达的重点的重点，即关键所在！在我们这个美丽而又浩如烟海的中国，从来不缺人，但缺真正的管理、技术、业务和专业人才；从来不缺文化，但缺学了文化或懂了文化后，依然说了没文化的话、做了没文化的事、写了没文化的字、看了没文化的书！ 培根早就教导我们说：书籍是人类进步的阶梯！于是，我们再次有事没事去了心仪的新华书店、图书馆和自家的书房，翻阅着可笑的、可歌的、可泣的文字和文化；毛主席也早就教导我们说：精通的目的全在应用！于是，我们当中一些人用文化做成了武器，天天传道授业解惑、出版物和美丽的PPT、录音和视频；更可怕的是，我们当中一些人用来武装自己的外表和动听的演讲煽动着乡巴佬的无知、良知！更有甚者，一脑子的墨水和一肚子的文化，竟然不会洗衣服、做饭、拖地和尊老爱幼！文化啊文化，你真是一把杀猪刀和双刃剑啊！也真是成也文化，败也文化！文化啊文化，我更不知如何说你是好！ 当然，第三个话题我还没结束！接着说，我们中国的父母是伟大的父母，自己没读多少书，要自己的子女多读书；自己没什么文化，要自己的子女个个有文化！于是，每天、每周、每月的学习计划一次比一次做得规范、标准和得当：每天早晨六点起来读英语；每天中午做数学试卷；每天晚上再看半小时的史记故事！否则，我们做长辈或父母就会狠狠地说上一句话：这个学期还不好好学文化、还不考上第一名，干脆回老家去放牛、种田和挑大粪！这样，子女又多看了整整半小时的书啊，真是有效，真是管用！ 文化，正如我们的人生一样，时刻都是站在十字路口，向左，偏了；向右，歪了。那向中间呢，可错了！ 最后，针对文化，我最想表达的两点： 1、你作为一个中国公民，拿着中国的护照和身份证，学西方那些文化有个鸟用啊？尤其是那些低俗的、物质的和超前消费的东东！ 2、中国的文化博大精深，尤其是我们老祖先和名人志士们留下了那么多经典的传统文化和优秀文化，这才是我们真正的母乳、血液、根，和值得我们代代传承与不断学习学习再学习、练习练习再练习、应用应用再应用！ ——君之道青少年发展中心马文涛院长拙笔于2014年10月14日23:06分

贵阳市观山湖区环卫所有1000多名环卫工人，其中近800名是“失地农民”，他们在土地被征调后干起了环卫工。这些人中大部分并不贫穷，有的家里有几套房，近200人为了上班方便买了车。在月薪不到2000元的情况下，这些农民出身的“富翁”坚持每天早上6点半开始清扫大街，继续当着一名充满幸福感的环卫工。图为10月12日，35岁的王德敏站在自己今年新买的车前，她开车已经10年了。 图为10月12日，6名开车上班的环卫工人集体合影。 图为10月11日，47岁的朱友芬从自己的车里拿出扫帚来，她也是11年前就过来当环卫工了，是这批失地农民中的元老之一。 图为10月11日，47岁的康明秀在自己的车旁边清扫责任路段。 在问起为何还要做这份工作时，她回答，当初新区建设还不成型时，灰尘比较多，天天灰头土脸，如今路面更加干净，没理由不再坚持下去，或许会一直干到退休。 她称自己或许会一直干到退休。 图为10月11日，46岁的翟永忠坐在他的私家车里，旁边就是他的环卫车。 在被征地后，他曾做了六年保安，三年前开始来这里当环卫车司机。“虽然有点钱了，也不能在家里耍，看着同村的有人不好好处理征地款，拿去赌博，一会就没了。”翟永忠说。

小偷先生/女士： 你好！ 当你伸出那罪恶之手拿走我的手机，手包和U盘的时候，你是否有考虑到一个怀孕九个月的孕妇感受。小偷先生（女士），手机和U盘对我非常重要，U盘里有着工作以来的所有资料，手机里有着宝宝各种的胎动视频。小偷先生（女士），希望你能理解一个准妈妈对孩子的爱，理解资料对于一个基层工作人员的重要性。如果你还有些许良心，请将东西归还给我，我将感激不尽。那些东西不怎么值钱，如果你缺钱，我愿意出1000元换回我的手机与U盘。如果有好心人拾到我的U盘，我也愿意出500元感谢金。 联系电话：18229592225（周先生）

2007年，葛天接受采访时，显示她当年22岁。 　　在与刘翔结婚之后，葛天这个默默无闻的女演员一夜成名。按各大媒体的报道，刘翔是娶了一位90后的小娇妻，然而腾讯娱乐记者却发现，葛天七年前接受某媒体采访时，资料信息为22岁，据此推算，其应为1985年出生。 　　她曾在07年接受《男人装》杂志采访，与另外3名年轻女孩一起谈自己的爱情观。葛天说，如果遇到喜欢的男性她也不会倒追，但会使劲暗示，因为“如果被拒绝，太没面子了”，也透露自己不喜欢太软弱的男人。对于“第三者”话题，她则表现的比较包容，称“只要两个人彼此相爱，就是可以存在”。 　　葛天的公开资料显示其为90年生人，但据解放网记者爆料，刘翔女友出生于1988年，北京人，工作单位是空政话剧团。而后有模特圈知情人爆料，指葛天其实是1983年生。如此一来，葛天年龄的前后已有4种说法，相差7岁之多。 　　 刘翔娇妻年龄成谜：24?26?29?31? 　　第一据百度百科显示，她于1990年12月出生，今年未满24岁。 　　第二根据某网站爆料，葛天曾经于2006年参加过山东电视台“美丽山东城市形象大使”的比赛，当年资料显示，她的年龄为18岁。据此推算，其应为1988年出生，今年26岁。这也和葛天前男友此前接受腾讯娱乐采访时的爆料相吻合。 　　第三是根据某杂志资料显示，葛天曾于七年前接受该杂志采访，当时自曝的年龄为22岁，也就是说1985年出生。 　　第四是模特圈知情人爆料，指葛天其实是1983年生。 　一夜成名，翔嫂很“忙” 　　飞人的妻子叫做葛天，24小时之前几乎没有人知道她是一个演员，24小时之后，她已经忙着被起底，有人翻出了她童年的照片、妈妈的照片甚至有关她一切的故事…… 　　 葛天是谁? 恋情曝光后，“刘翔的女人”身份成了网友关注的焦点。据资料显示，葛天出生于1990年12月25日，2012年毕业于中央戏剧学院表演系，虽然曾出演过《重案六组4》、《青春大爆炸》等几部电视剧，但她的正式身份是空政话剧团的演员，一直以来名气都不大。 　　背景很神秘 　　葛天和刘翔曝光恋情后，关于葛天的传闻非常多。据传葛天家世显赫，其父是保利集团高层，是绝对的富二代。还有媒体采访到了葛天的大学同学，这位所谓“知情人”更是爆料，大一时葛天就住在高档公寓，在社交网站上晒名牌包包、衣服，当时同学都议论她疑似被包养。大三时被某老板求婚，大四上课的时候戴着10克拉的大钻戒来参加毕业汇报演出。 　　 整容改变命运? 　　不过有网友找出葛天的旧照，发现她几年前和现在的样子变化非常多，被粉丝们称作“国民老公”的王思聪对此点评，“如果说今天的婚讯告诉了大家一个道理，那就是：整容改变命运啊!” 情史被曝光 　除了与刘翔的感情史被曝光，另外还有知情人称，葛天对于体育圈人士似乎也是“情有独钟”，曾经交往过一名CBA球员，前北京首钢青年队球员张睿，张睿1988年出生，身高2米08，是一名锋线球员，曾随北京队出战10-11赛季的CBA联赛，随后退出一队。

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慧明心理咨询中心已乔迁，新增心理设备，扩大服务范围。原址在沿江北路62号，现搬迁至四一八路口对面。 慧明心理咨询中心是我县唯一规范的心理咨询机构，始创于2009年。随着人们对心理咨询认可度的增加，机构的服务量逐年增多。为满足更多客户的需要，中心今年选址，投入资金增加场地，添置设备，引进心理测试软件，增聘专业技术人员组成咨询团队。 慧明心理咨询中心创始人罗少江， 国家二级心理咨询师，邵阳美大心理咨询公司特约心理咨询师，慧明心理咨询首席心理咨询师，主攻精神分析、意象对话和释梦治疗，在咨询一线执业五年，有较丰富的心理咨询与心理治疗经验，习惯用整合法展开心理咨询与治疗。 中心设有面谈室、沙盘游戏室、催眠放松室、宣泄释放室，可同时接待3-5名客户。新增了沙盘、沙具、宣泄人、放松椅。引进了最新的心理测试软件，测试结果立等可取。从邵阳市内择优选聘心理专家、心理咨询师组成精锐的咨询团队。并与省、市多家心理咨询机构建立业务合作关系，现已与长沙市幸福泉心理咨询中心、邵阳市心理研究所、邵阳市心理学会、健和心理咨询中心、邵阳县心理咨询中心等发展业务合作，共享优质资源。 中心现有心理专家2人，国家二级心理咨询师5人，三级心理咨询师3人，见习咨询师3人，赏识教育讲师1人，户外拓展训练师1人。可提供心理测试、心理训练、心理咨询、心理治疗、团队户外拓展、企业EAP等服务。专业提供高校的高考心理辅导与成功高考心理心理、情商训练。提供高端专题心理讲座(情绪管理、青少年性生理与性心理、人际关系、婚姻家庭等）。 中心擅长进行青少年发展、亲子关系、亲密关系、情绪问题的咨询，擅长焦虑?症、恐惧症、强迫症的心理治疗。利用专业催眠成功解决失眠问题。 首席心理咨询师罗少江是青少年问题专家、实战派催眠师，熟练掌握NLP、催眠、意象对话技术，善于解决青少年发展、神经症、失眠问题。 慧明心理咨询中心联系电话0739-8234099网址： http://hmxlzx.com

用锅蒸煮东西时，一定要用开水,或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸过的开水或用已过滤掉氯的水来蒸东西。因为氯有致癌的危险。这真的很重要！即使只是蒸馒头，煮饭等等都要有此常识！！ 1.目前自来水消毒杀菌的主要方式是什么？ 答：中国目前自来水净化方式：氯气杀菌；世界发达国家和地区自来水净化方式：紫外线和臭氧技术杀菌。 2.什么是氯？ 答：氯气是黄绿色、有强烈窒息性异味、有毒的气体。它是很强的氧化剂，与二氧化碳接触能形成光气，在高压下可液化为液氯，密度为2.48kg／m3，熔点-102℃，沸点-34．6℃，在空气中呈白色烟雾，极易溶于水、醇和醚，其水溶液称为盐酸。 3.自来水中为什么要添加氯？ 答：自来水原本应该是一种既卫生又安全的饮用水，但由于环境的污染，导致水中细菌等有害物质大量滋生，为了要抑制和杀灭水中的细菌，在处理水过程中加入氯。 4.氯对人体有什么危害？ 答：氯气对人体有严重危害，它能刺激眼、鼻、喉以及上呼吸道等。引起急性肺水肿及肺炎，浓度高时可麻痹呼吸中枢、出现“闪击性死亡”。长期吸入低浓度的氯会引起慢性中毒，导致体内产生大量的自由基，加速人体衰老速度。主要病症为鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿、肝硬化、动脉粥样硬化，甚至是癌症。 　　氯加入水中后，会让您的头发产生干涩、断裂、分叉，也让您的肌肤漂白化、皮肤层脱落及产生奇痒无比的皮癣过敏症。氯受热后与水中有机腐质产生三氯甲烷等致癌物质。 5.含余氯的水对清洗蔬菜、水果、谷物等有何影响？ 答：氯会破坏蔬菜水果、谷物中的维生素、矿物质等营养成分，严重影响人体对营养物质的吸收。 6.余氯是如何进入人体的？ 答：用于自来水中的氯，对任何有毛细孔如皮肤、鼻孔、口腔、肺部、毛发、眼睛、肉类蔬果菜等氧化表层，都很容易快速被吸收。 7.余氯为什么容易通过人体皮肤被吸收？ 答：因为人体皮肤表层遍布毛孔和汗腺，在与自来水接触的瞬间，余氯可以很容易的通过这些细微的毛孔进入被人体皮肤所吸收。 8.长期用含余氯的水洗澡有什么危害？ 答：用含有余氯的自来水洗澡，浴室内氯气的总量中有四成是经由呼吸道吸入，三成是由皮肤吸收，是平常通过饮用进入人体体内氯的6～8倍，轻者产生瘙痒，日积月累到中年致癌率会增加30%； 9.为什么说自来水烧开后危害更大？ 答：将自来水加以煮沸，氯受热后与水中有机腐质产生三氯甲烷等致癌物质，三氯甲烷将比自来水增加3～4倍，如果余氯不能去除，我们每日所饮用的咖啡、茶或汤，经加温煮沸饮用后；我们的体内即增加了3～4倍的致癌物。 10.长期饮用含余氯的水会导致什么疾病？ 答：心脏疾病、冠状动脉粥样硬化、贫血症、膀胱癌、肝癌、直肠癌、高血压和过敏等症状。 11.余氯对儿童有什么危害？ 答：用自来水在给儿童洗澡时，氯会使头发产生干涩断裂分岔，也会使肌肤漂白化、皮肤层脱落及产生奇痒无比的皮癣过敏症；当氯和有机物，比如汗液相互作用的时候，容易造成周围空气中形成三氯化氮，这非常容易损害眼睛和嗓子；氯通过呼吸道吸入肺部后，会损害呼吸细胞(Clara细胞)，进而导致哮喘和肺气肿。 12.余氯对孕妇有什么危害？ 答：孕妇长期饮用含有氯的自来水，会对胎儿心、肺的生长造成影响，可能导致新生儿心律不齐、心力衰竭，以及肺部功能性障碍。 13.余氯对老人有什么危害？ 答：可导致动脉粥样硬化、心力衰竭、动脉硬化、心脏病、膀胱癌、肝癌、直肠癌、高血压

睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心 得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。 1.喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水， 晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶 可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。 2.梳头。 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍 守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆 能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 3.洗(搓)脚。 民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根， 养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。 祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水 (40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。 对老年人来说，更具有祛病健身的功效。 4.散步。 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保 养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 5.刷牙洗脸擦身。 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳 入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。